2013.07.04

紫外線が肌へ与える影響

このほか、通常、問題のない量の紫外線を浴びた後、赤い発疹や水ぶくれ、発熱などの症状があらわれる場合は、日光過敏症の可能性があるので早めに皮膚科を受診しましょう。

また、紫外線を長期間浴び続けていると、慢性的な影響としてシミやシワ、皮膚がんの原因にもなるといわれています。お年寄りの肌のシミやシワは加齢による老化と思われがちですが、実は紫外線による影響が強いのです。

紫外線を防止する対策

外出は紫外線の強い時間帯を避ける
紫外線は太陽が最も高くなる正午前後に最も強くなります。この時間帯を避けて外出するように心掛けましょう。

日陰を歩く、日傘を差す、帽子をかぶる
外出時はできるだけ日陰を歩きましょう。また、紫外線防御機能の高い日傘や、つばの広い帽子で直射日光を避けてください。お子さまには麦わら帽子がいいでしょう。

衣服で覆う
長袖で襟付きのシャツなど、身体を覆う部分の多い衣服で、首や腕、肩を紫外線から守りましょう。

日焼け止めを上手に使う
顔や手など、衣類で覆えないところには日焼け止めを塗りましょう。日焼け止めは効果によってさまざまな種類がありますので、商品に記載されている説明をよく読んで正しく使ってください。