生活習慣病予防スペシャルコンテンツ はじめよう脱メタボ!

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メタボ解消に! 県内ウォーキングマップ

川で自然を感じる 運河周遊コース

※歩数は標準的な1歩60cmで算出

※10分歩いて消費するエネルギーを約30kcalとする/体重60㎏の人が分速70m(ふつう歩き)で歩いた場合で算出

※施設の見学時間は含みません

コース詳細

コースマップ(PDF)

ウォーキングマップおよびコースMAP提供:千葉県食生活改善協議会(ふさのくに歩いて健康まっぷ)
※公共交通機関をご利用の場合は、JR線「運河駅」東口よりバスで「森の図書館」バス停下車後、徒歩4分でスタート地点となります。

体験者のおすすめPOINT
利根運河の自然を感じるコース

自然豊かな利根運河沿いを歩くコースです。開放的な気持ちでリフレッシュしながら、ウォーキングを楽しめます。公園が多く、春には色とりどりの花が咲き誇ります。少し長めの距離なので、ハイキングをしている気分で、休憩を挟みながら歩くのがおすすめです。

おすすめポイント

運河水辺公園

国土交通省運河出張所にある公園。園内はきれいに整備されており、休憩するのも良いでしょう。花の回廊と呼ばれており、春や秋には美しい花々が楽しめます。「ちばふれあいのみどり100選」にも選ばれている名所です。

燃焼ポイント

利根運河から運河橋まで

アップダウンが少なく、平坦な道が続くため、焦らず自分なりのペースで歩くことを心がけましょう。姿勢を整えて歩くことを心がけると、自然と楽しんで歩けます。

体験者から一言
  • スタートからゴールまで、コンビニや自動販売機はありません。出発前に準備しましょう。
  • 運河沿いの土手は車の通りが少ないため、ゆったりと歩けます。
医師からのワンポイントアドバイス

水分補給や休憩を忘れずに

ウォーキングの際は、季節に関係なく、水分補給を忘れずに行ってください。公園などで適度に休憩を挟みながら、無理せず歩くことが大切です。このコースでは、土手沿いや公園の花々を見ながら、楽しんで歩きましょう。

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広報誌ミレニアム 県民の健康増進と病気予防のためのフリーマガジンです。年間4回発行。
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