※歩数は標準的な1歩60cmで算出
※10分歩いて消費するエネルギーを約30kcalとする／体重60㎏の人が分速70ｍ（ふつう歩き）で歩いた場合で算出
※施設の見学時間は含みません
ウォーキングマップおよびコースMAP提供：千葉県食生活改善協議会（ふさのくに歩いて健康まっぷ）
※公共交通機関をご利用の場合は、JR線「青堀駅」よりバスで「堰端」バス停下車後、徒歩7分でスタート地点となります。
歴史ある史跡をめぐるコースです。富津市には多くの古墳があり、ウォーキングをしながら千葉県指定の史跡や文化財を楽しめます。道のりの途中にはコンビニや自動販売機もあるため、こまめに休憩をとりながら歩きましょう。時間に余裕があれば、ご家族や友人と史跡や文化財、古墳などをじっくりと眺めながら歩くのもおすすめです。
内裏塚古墳
内裏塚古墳は、千葉県最大の前方後円墳です。周辺にある一連の大型古墳は、かつては親王塚と呼ばれるなど、この地方を支配していた一族の墓であると伝えられています。古墳の周りには木が生い茂り、自然を感じながら歴史ある古墳をじっくりと楽しめます。
東病院～ゴールまでの道のり
終盤に、長い一本道が続きます。アップダウンが少ない道ですが、ペースを乱さず、正しい姿勢で歩くことを心がけましょう。東病院のすぐ近くの公園で、ひと休みをしてから歩き出すと良いかもしれません。
- 最寄り駅から離れているため、駅近くの東病院あたりから歩きだすのも良いでしょう。
- 自然が多いため、夏は虫に注意しましょう。
史跡めぐりを楽しみましょう
史跡や文化財を楽しみながら歩きましょう。じっくり観察してみるのも良いかもしれません。水分補給はしっかりと行い、途中のコンビニなどで休憩を入れましょう。また、アップダウンの少ないコースですが、一定の速度を保って歩くと脂肪燃焼が期待できます。
公益社団法人 千葉県医師会 CHIBA MEDICAL ASSOCIATION みんなで高めるいのちの価値 ～健康と福祉のかなめ～
〒260-0026千葉県千葉市中央区千葉港4-1
TEL 043-242-4271
FAX 043-246-3142