※10分歩いて消費するエネルギーを約30kcalとする／体重60㎏の人が分速70ｍ（ふつう歩き）で歩いた場合で算出
ウォーキングコースおよびコースMAP提供：千葉県食生活改善協議会（ふさのくに歩いて健康まっぷ）
※PDFは平成18年に作成したマップのため、現在とは一部コースが異なる場合があります。あらかじめご了承ください。
※公共交通機関をご利用の場合は、「安食駅」下車、スタート地点まで徒歩で約10分（約1km）となります。
また「安食駅」からスタート地点の「安食台第一近隣公園前」までのバスもありますので、利用しましょう。
印旛郡栄町（さかえまち）の安食台（あじきだい）周辺を歩きます。コースは舗装されており、大変歩きやすい初心者向けのコースです。また、自然豊かな公園や田園風景を楽しみながら歩くのもおすすめです。
安食台第二近隣公園の丘の上
コース中盤の安食台第二近隣公園には小高い丘があり、そこからの眺めは大変おすすめです。公園内には、ベンチやトイレ、自動販売機もあるので休憩スポットとして立ち寄るのも良いでしょう。
安食台小学校からさわやか通り
「安食台小学校」から「さわやか通り」は長く平坦な道が続きます。ペースを崩さずに歩き切ることを目標にしましょう。また、正しいフォームで歩くことを心がけましょう。
- コース途中の公園は、休憩スポットとしても大変便利です。
- スタート地点の安食台第一近隣公園は、春になると桜が咲きます。季節を選んで、花見を楽しみながら歩くのも良いでしょう。
新鮮な空気を味わいながら歩きましょう
緑の多い自然いっぱいのコースです。また、静かで車の通りが少ないため、ウォーキングに専念したい方にも最適です。
コース途中の、山中児童公園や道面児童公園の緑道にはさまざまな草花があり、季節によって異なった顔を見せてくれます。家族や友人と、観光しながら歩いてみてはいかがでしょうか。
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