遺伝的な肥満も認められますが、多くの方にとって肥満の主な原因は、「食べ過ぎ」と「運動不足」です。一生に渡って影響する大切な食生活と運動生活の習慣が形成されるのが、実は子ども時代なのです。ですから、子ども時代に肥満になった食生活･運動生活が、そのまま大人になっても引き継がれていけば、肥満が改善される事はありません。特に子ども時代の食生活に関しては、親から与えられる食事によって形成されていきます。子どもと一緒に親も食生活を見直してみてはいかがでしょうか。

遺伝的な肥満も認められますが、多くの方にとって肥満の主な原因は、「食べ過ぎ」と「運動不足」です。一生に渡って影響する大切な食生活と運動生活の習慣が形成されるのが、実は子ども時代なのです。ですから、子ども時代に肥満になった食生活･運動生活が、そのまま大人になっても引き継がれていけば、肥満が改善される事はありません。特に子ども時代の食生活に関しては、親から与えられる食事によって形成されていきます。子どもと一緒に親も食生活を見直してみてはいかがでしょうか。