※10分歩いて消費するエネルギーを約30kcalとする／体重60㎏の人が分速70ｍ（ふつう歩き）で歩いた場合で算出
ウォーキングコースおよびコースMAP提供：千葉県食生活改善協議会（ふさのくに歩いて健康まっぷ）
※PDFは平成18年に作成したマップのため、現在とは一部コースが異なる場合があります。あらかじめご了承ください。
海が近いので、潮の香りを感じながら開放的な気分で歩けます。歩道がきれいに整備されていて、アップダウンがないので無理なく歩きやすいコースです。
シンボルロード
駅から明海大学までの道のり（シンボルロード）は、海に向かって歩きます。バームツリーの木や四季を感じる街路樹を眺めながら、自分のペースでウォーキングできます。
テンポよく歩く
道がきれいに整備されているので、非常に歩きやすいコースです。テンポ良く歩くことで、脂肪燃焼につながります。
- 地図通りのわかりやすいコースなので、迷うことなく歩けます。
- 見晴らしが良く、開放的な気持ちで歩けます。
- コースにはありませんが、近くにある総合公園からは東京湾が一望でき、船の行き来がよく見られます。時間に余裕があれば、寄り道してみるのも良いでしょう。
海に向かって歩くコースなので、気分転換できます。
アップダウンのない整備された道が続きます。ウォーキングは運動としての効能だけでなく、気分転換やリラックス効果もあります。この道は、海が近く、見晴らしも良いので、潮風を浴びながら開放的な気分になれるでしょう。
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