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メタボの勘違い あるあるクイズ 下級編

Q1 体重を減らすだけで、コレステロール、中性脂肪は下がる。
  • ○
  • ×
正解! 答えは…○

摂取したカロリーの内、運動や成長で使われなかった「余ったカロリー」は、脂肪として体に蓄積されます。食料が安定して得られなかった時代では、生物は脂肪として蓄積した栄養を使って生き延びるように進化してきましたが、飽食の時代に生きる人間にとって、この蓄積した脂肪はやっかいなものです。血糖値を上げ糖尿病に導いたり、血中のコレステロールや中性脂肪を増やし、動脈硬化、ひいては心筋梗塞や脳梗塞を引き起こします。体重を減らすという事は、適正なカロリーを摂取するという事で、体重を減らす(適正に保つ)だけで、薬に頼らなくても血糖やコレステロール、中性脂肪を下げる事ができます。

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不正解 答えは…○

摂取したカロリーの内、運動や成長で使われなかった「余ったカロリー」は、脂肪として体に蓄積されます。食料が安定して得られなかった時代では、生物は脂肪として蓄積した栄養を使って生き延びるように進化してきましたが、飽食の時代に生きる人間にとって、この蓄積した脂肪はやっかいなものです。血糖値を上げ糖尿病に導いたり、血中のコレステロールや中性脂肪を増やし、動脈硬化、ひいては心筋梗塞や脳梗塞を引き起こします。体重を減らすという事は、適正なカロリーを摂取するという事で、体重を減らす(適正に保つ)だけで、薬に頼らなくても血糖やコレステロール、中性脂肪を下げる事ができます。

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