血糖値は摂取した糖分によって上昇します。運動や成長に使われなかった「余った糖分」は、肝臓や筋肉にグリコーゲンとして蓄積されたり、脂肪として蓄積されたりします。肝臓や筋肉に貯蔵されるグリコーゲン量には限りがあり、それ以上に余った糖分は皮下脂肪や内臓脂肪として蓄積され、体重増加の原因となります。
適正なカロリー摂取により体重を減らしていく（適正な体重に保つ）事は、薬に頼らずに血糖を下げるのに有効です。

血糖値は摂取した糖分によって上昇します。運動や成長に使われなかった「余った糖分」は、肝臓や筋肉にグリコーゲンとして蓄積されたり、脂肪として蓄積されたりします。肝臓や筋肉に貯蔵されるグリコーゲン量には限りがあり、それ以上に余った糖分は皮下脂肪や内臓脂肪として蓄積され、体重増加の原因となります。
適正なカロリー摂取により体重を減らしていく（適正な体重に保つ）事は、薬に頼らずに血糖を下げるのに有効です。