※歩数は標準的な1歩60cmで算出
※10分歩いて消費するエネルギーを約30kcalとする／体重60㎏の人が分速70ｍ（ふつう歩き）で歩いた場合で算出
※施設の見学時間は含みません
ウォーキングマップおよびコースMAP提供：千葉県食生活改善協議会（ふさのくに歩いて健康まっぷ）
※PDFは平成18年度に作成したマップのため、現在とは一部コースが異なる場合があります。あらかじめご了承ください
※公共交通機関をご利用の場合は、JR外房線大網駅から京成バス「白里海岸」バス停下車後、徒歩5分でスタート地点となります。
白里海岸周辺を歩き、潮の香りで気分をリフレッシュできるコースです。距離が短く、アップダウンもないため、初心者の方におすすめです。天気の良い日には、九十九里浜を美しい海岸風景を楽しみながら歩けます。浜辺でゆったり海を眺めながら休憩するのもおすすめです。
白里海岸
白里海岸周辺の九十九里浜では、どこまでも続く白浜と、美しい海岸線を見ることができます。干潮時には、波打ち際を素足で歩くと、きめ細やかな砂の感触が楽しめます。夏にかけては、有料道路沿いの砂山では、海浜植物の群生も楽しめるので散策してみるのもおすすめです。
真亀川河口～四天木海岸
コースの中では、比較的長い道のりが続きますが、海岸沿いを楽しみながら歩けます。砂浜は歩きにくいことがあるため、しっかりと地面を踏みしめながら、ゆっくり歩くと良いでしょう。
- 道中のパーキング内にはきれいなトイレがあります。
- 自動販売機やコンビニはないため、飲み物は事前に用意しておきましょう。
炎天下のウォーキングは気を付けましょう
海岸沿いは太陽が照りつけることがあります。炎天下の時には特に水分補給に注意しましょう。また、帽子をかぶったり、日傘をさして、直接日差しを浴びないように工夫して歩きましょう。つらくなったら、すぐに日陰で休むようにしましょう。
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